Infographie : Les besoins en sommeil selon l'âge

Heures de sommeil : combien d'heures faut-il dormir pour être en forme ?

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Heures de couché et levé des enfants                                                                                                                                                                                 Plus

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À quoi ça sert de dormir ? Ce petit film d’animation va expliquer le sommeil aux enfants ! – Family santé

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Sommeil: À quelle heure les enfants doivent-ils se coucher?

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Je pense qu'il est important d'expliquer le sommeil aux enfants. Le premier intérêt de cette approche pédagogique est de lever les zones d'ombre et les inquiétudes. Le second est notamment de les alerter sur les signes de fatigue. Le troisième est pour nourrir leur curiosité. :)

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compte à rebours coucher enfant

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Si tu ne veux pas aller au lit Surtout, ne bâille pas

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VOICI UNE SÉANCE DE RELAXATION POUR FACILITER L’ENDORMISSEMENT DES ENFANTS. Cette magnifique séance de relaxation permettra aux enfants de s’apaiser pour glisser doucement dans un délicieux sommeil. Bonne nuit ! Merci à Elsa Macuk, sophrologue, relaxologue, pour ce cadeau.

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Dans le magazine "le cercle psy", l'excellente Héloïse Junier liste les trois ennemis du sommeil des enfants. Les voici avec quelques solutions possibles (et des liens utiles) :

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