Sport féminin

Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

Bienvenue ! Mon objectif est de vous aider à améliorer votre mode de vie, à travers mes articles, programmes, guides et outils sur la musculation et la nutrition. Quelque soit votre niveau ! Pour en savoir plus sur moi c'est par ici. TOP 5 - Entraînement

Les fessiers, c'est l'un des muscles que l'on aime le plus travailler quand on est une femme. Quelle satisfaction de voir ses petites fesses s'arrondir et changer de forme peu à peu ! Pourtant, je…

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Petit look féminin et pratique pour le fitness: au top!

Avec l'hiver qui approche, il devient plus difficile de se motiver à faire du sport. Et pour flemmarder, on trouve toujours de bon argument: pourquoi faire du sport avant l'hiver...

Blog féminin beauté, voyage, sport, forme et lifestyle d'une fille à Lyon :: Polar Bear: Un petit guide pratique pour les (futurs) vegetari...

Un autre tableau en image pour vous présenter om trouver les sources quotidiennes de protéines, calcium, fer et les avantages d'un régime plus "vert".

On commence ?

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Les Brèves (Page 7) - Tendances de Mode

Morgane. Paris, France. " Ne nous suicidons pas tout de suite, il reste encore quelqu'un à décevoir." - E.Cioran

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Retrouver le fond d'écran free printable Exochic du mois de mars et son mantra magique pour affronter les giboulées du mois Let's THINK it's TROPICAL RAIN

Le problème quand tu n'as pas fait de sport pendant plusieurs mois, voire plusieurs années, c'est que la première séance pique un peu !!

C'est la reprise !! - Les BD

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"Ta sueur d'aujourd'uhi, c'est ton sourire de demain". Une citation pour te  booster à faire du sport.

Bonsoir à toutes !!! Je vous avez bien dit que je serai de retour rapidement... Il est temps de vous montrer ma nouvelle bannière. Ce...

L'avantage de réaliser ces exercices avec une chaise chez vous c'est que vous pouvez adapter l'intensité à vos capacités, et réduire les poignées d'amour.

6 exercices que vous pouvez faire avec une chaise pour réduire les poignées d'amour

L'entraînement intense est la meilleure manière de maintenir son métabolisme actif. En effet, l'association d'exercices intensifs et d'exercices cardiovasculaires est clé pour brûler des graisses.

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