Les abdominaux sont l’un des exercices les plus populaires pour ceux qui font du sport. Sa popularité est due en partie grâce à sa capacité à nous aider à avoir un ventre plat et ferme

CHALLENGE ABDOMINAUX 30 JOURS

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Programme pour les fessiers et les cuisses

Programme fessiers et cuisses sans matériel

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challenge ventre plat

L’été est là, les beaux jours commencent à s’installer pour de bon, il est donc grand temps de mettre votre nombril à l’air ! Healthy & co vous propose, dès le juillet, un nouveau challenge pour préparer votre « summer body

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30 Jours Fesses Fermes ! Encore un défi à relever pour de jolis fessiers. Plus

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Entraînement composé de 2 mini-WOD : 1 WOD classique avec des exercices sans matériel et 1 WOD technique d'interval training de minutes. WOD 1 Faire 5

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