Yoga de Bureau

Les téméraires se lanceront dans un défi au nombre de sauts

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Photo 6 / 7 : Les téméraires se lanceront dans un défi au nombre de sauts

Programme de corde à sauter complet pour tout le corps

Corde à sauter programme complet (PDF à télécharger)

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posture de yoga pour le mal de dos

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Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

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Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre                                                                                                                                                                                 Plus

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Découvrez la tendance Urban Jungle, une des nouvelles collections de Maison du Monde printemps-été 2016 pour laquelle nous avons eu un vrai coup de coeur !

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