Pour s'éclater (c'est le cas de le dire) en plein été et se rafraîchir par la même occasion, les bombes à eau sont idéales ! Voici comment en réaliser et plein d'idées de jeux seul ou en groupe pour s'éclabousser !

Idées de jeux avec des bombes à eau !

Pour s'éclater (c'est le cas de le dire) en plein été et se rafraîchir par la même occasion, les bombes à eau sont idéales ! Voici comment en réaliser et plein d'idées de jeux seul ou en groupe pour s'éclabousser !

5 exercices de #Pilates pour affiner la taille, les #hanches et les cuisses  En plus de #pratiquer ces #exercices, il est très important que nous prenions 5 repas par jour, que nous buvions beaucoup d'eau, et que nous suivions une alimentation saine et #équilibrée.

5 exercices de Pilates pour affiner la taille, les hanches et les cuisses

5 exercices de #Pilates pour affiner la taille, les #hanches et les cuisses En plus de #pratiquer ces #exercices, il est très important que nous prenions 5 repas par jour, que nous buvions beaucoup d'eau, et que nous suivions une alimentation saine et #équilibrée.

débuter le running

C'est la rentrée ! Et qui dit "rentrée", dit "bonnes résolutions" ! Donc pour vous aidez à tenir vos bonnes résolutions concernant le running, nous vous avons fait ce beau dessin qui vous présente les 10 effets positifs de la course pied sur votre corps.

10 postures de yoga pour débutants #yoga

Voici 10 postures de yoga pour débutants, que vous allez pouvoir pratiquer chez vous.

Des résultats positifs dès la première semaine!

Comment affiner ses cuisses en une semaine seulement! Plusieurs femmes ont essayé, les résultats sont prouvés!

Des résultats positifs dès la première semaine!

Exercice Du Yoga  :     Restez en forme et heureux de passer des vacances en plein air en vous relaxant ou en explorant et vous inspirer pour essayer ces mouvements de yoga.  - #Yoga

Exercice Du Yoga : Restez en forme et heureux de passer des vacances en plein air en vous relaxant ou en explorant et vous inspirer pour essayer ces mouvements de yoga. - #Yoga

Ce plan de course à pied pour débutant basé sur l'alternance marche-course lente s'adresse aux personnes en condition physique moyenne. Il ne faut pas de cardiofréquencemètre pour le suivre, un chronomètre suffit. http://entrainement-sportif.fr/course-pied-debutant-plan-entrainement.htm

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Fitness : 30 minutes de cours de cuisses-abdos-fessiers avec Julie Ferrez

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Pas motivée pour aller à la salle de gym avec ce froid ? Pas de problème ! On vous propose un vrai cours de Fitness à suivre dans votre salon avec la coach...

Les 6 meilleurs exercices pour sculpter vos bras en 3 minutes !

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Les 6 exercices qui brûlent le plus de calories Dans cet article, nous avons regroupé 6 exercices qui font brûler énormément de calories. Mettez-les en pratique sans tarder.

Les 6 exercices qui brûlent le plus de calories

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