Quelles sont les variations de l'exercice de la planche ?

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

les 4 accords toltèques - Blousette Rose

Les quatre accords toltèques - Don Miguel Ruiz - Vosges-passion

5 questions pour commencer la méditation | Mathilde fait du yoga : Explorations depuis mon tapis

5 questions pour commencer la méditation

Let it go! when you get really angry and you want to insult people. breathe in then let it go

site : www.sophro-lille.fr L'importance de la respiration pour permettre la détente et pouvoir accéder à ses propres ressources.

La respiration abdominale, la clé de la relaxation.

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Les soldats chinois l’utilisaient en temps de guerre pour reprendre de l’énergie. Zu San Li est l’un des points les plus populaires de tous les points d’acupuncture. Ce point contrôle l’activité des organes qui sont situés dans la moitié inférieure du corps. Il contrôle également l’activité de la moelle épinière dans les parties qui sont responsables du bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal, la digestion, les organes génitaux, les reins, les glandes surrénales. Zu San Li se…

Voici ce qui arrive lorsque vous massez cette partie de votre jambe

La meilleure INFOGRAPHIE sur la méditation de pleine conscience - Meditation-Pleine conscience-Nantes-Mindfulness

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Mudras: Le pouvoir de guérison dans vos mains – Lumières Fractal 7) Prana (Energie Vitale) Mudra: Prana mudra peut être utilisé chaque fois que vous vous sentez vidé ou fatigué, et ont besoin d'un coup de pouce de l'énergie. Il permet un écoulement optimal du prana dans le corps, active la chakra racine et augmente la vitalité. Prenez Mudra, ou d'un mudra de la vie, crée de l'énergie dans le corps et améliore la résistance et l'immunité

Prana (Vital Energy) Mudra: Prana mudra can be used whenever you feel drained or tired, and need an extra boost of energy. It helps optimal flow of the prana in the body, activates the root chakra and increases vitality.


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