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Collection by Manon King

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Manon King
Day 4 = jeudi 5 janvier

30 Day workout plan for your butt and abs

Day 4 = jeudi 5 janvier

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge
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Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

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