Stretching épaule

Une recette ayuvédique et une proposition de séance de yoga : un article tout en un :-) Portez-vous bien !

Cette séance de yoga pour brûler les graisses de 30 minutes est parfaite pour les débutants et les plus expérimentés. Namaste

Le yoga est maintenant connu depuis des siècles, et de nombreuses études ont démontré que sa pratique régulière peut améliorer de manière significative la santé physique, mentale et spirituelle, tout en donnant plus de souplesse, de forme physique, d’équilibre, de force musculaire et de mobilité.

Un cours spécialement fait pour tonifier l'abdomen et désengorger les organes du système digestifs à base de torsions profondes. Déroulez le menu! 👇Particip...

Vous passez de longues heures derrière un bureau ?

Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L'une d'entre elles n'est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu'on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste...

Le yoga est maintenant connu depuis des siècles, et de nombreuses études ont démontré que sa pratique régulière peut améliorer de manière significative la santé physique, mentale et spirituelle, tout en donnant plus de souplesse, de forme physique, d’équilibre, de force musculaire et de mobilité.

Dans cet article, je vous propose une séance de yin yoga complète, qui peut être réalisée le matin comme le soir.

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Le yoga peut faire le plus grand bien, et certaines postures sont même excellentes pour réduire l'anxiété.

Pour lutter contre les effets de la fatigue sur notre confort corporel, le yoga du matin est là pour nous aider. Suivez le cours de Nathalie Fauquette pour v...

Cette posture libère la respiration et stimule la digestion, deux facteurs essentiellement pour un sommeil paisible.

Le yoga peut faire le plus grand bien, et certaines postures sont même excellentes pour réduire l'anxiété.

Ça ne muscle pas, c’est trop mou, c’est cher… De nombreuses idées reçues circulent encore sur le yoga. Pourtant, cette discipline, qui vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit, est bien plus complète et accessible qu’on ne le pense. Le yoga est une discipline qui peut aider à corriger les mauvaises […]

Cet article est un peu différent des autres, mais il tombe néanmoins dans la catégorie bien-être. J’ai récemment découvert le muscle Psoas suite à ma pratique de yoga. Je pratique le yoga chez moi de manière régulière, 4+ fois par semaine depuis 2 mois. Et cela me fait un bien fou. Article lié: 4 raisons ... Read more