9 Soothing Wall Stretches to Release Tight Shoulders
Stretching épaule
HALVA INDIENNE A LA NOIX DE COCO
Une recette ayuvédique et une proposition de séance de yoga : un article tout en un :-) Portez-vous bien !
30 Minutes De Yoga Pour Brûler Les Graisses - Pistachiu
Cette séance de yoga pour brûler les graisses de 30 minutes est parfaite pour les débutants et les plus expérimentés. Namaste
15 Postures de yoga qui vont transformer ton corps
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7 Étirements à Faire en 7 min Pour Soulager les Douleurs du Bas du Dos Complètement.
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10 étirements pour soulager vos douleurs lombaires et votre sciatique !
Les douleurs lombaires et la sciatique sont très fréquentes et peuvent être le résultat de diverses causes. L'une d'entre elles n'est généralement pas le principal suspect, mais il se produit plus souvent qu'on ne le pense : la constriction ou l’inflammation du muscle piriforme. Ce petit muscle est situé juste...
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Séance de Yin yoga complète
Dans cet article, je vous propose une séance de yin yoga complète, qui peut être réalisée le matin comme le soir.
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La meilleure routine de yoga pour soulager l’anxiété
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Cours de Yoga du matin I ELLE Yoga
Pour lutter contre les effets de la fatigue sur notre confort corporel, le yoga du matin est là pour nous aider. Suivez le cours de Nathalie Fauquette pour v...
Yoga du soir pour mieux dormir : la posture de la tortue
Cette posture libère la respiration et stimule la digestion, deux facteurs essentiellement pour un sommeil paisible.
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Exercice pour soulager instantanément toutes les douleurs au cou et au dos - NewsMAG
Ça ne muscle pas, c’est trop mou, c’est cher… De nombreuses idées reçues circulent encore sur le yoga. Pourtant, cette discipline, qui vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit, est bien plus complète et accessible qu’on ne le pense. Le yoga est une discipline qui peut aider à corriger les mauvaises […]
Le muscle de l'âme et comment il impacte ta vie | Réussir à Deux
Cet article est un peu différent des autres, mais il tombe néanmoins dans la catégorie bien-être. J’ai récemment découvert le muscle Psoas suite à ma pratique de yoga. Je pratique le yoga chez moi de manière régulière, 4+ fois par semaine depuis 2 mois. Et cela me fait un bien fou. Article lié: 4 raisons ... Read more