santé

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Bedtime Yoga Sequence for a Deeper Sleep

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

Not all challenges in social networks are inconsequential, there is one that will greatly help your physical health. This consists of making plates for a month, increasing the resistance time more and more, and sharing

Aujourd’hui, nous allons partager avec vous un masque simple (mais puissant) pour vous aider à vous débarrasser de vos points noirs. Vous avez juste besoin de jus de citron et de bicarbonate de soude. Appliquez ce maque pendant 15 minutes, puis rincez votre visage à l’eau. Vous pouvez faire ce masque jusqu’à trois à quatre fois par semaine. Voici une infographie vous expliquant comment faire.

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Si la course est un de vos objectifs, voici programme d'entrainement course à Pied débutant pour vous aider à courir 30 minutes d'affilée.

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Les différents types de thés

Spray répulsif naturel anti-moustique

Programme "Full body" par module (n°2)

Problème de varices ? Obtenez les jambes de de Shakira grâce à cette recette maison incluant l'huile essentielle de poivre noir ! Pour ce qui est de son déhanché, si vous trouvez la solution, nous sommes preneur !

Au fil du temps, les femmes sont souvent confrontés au problème de l’affaissement des seins. Le point est que, avec l’âge les seins perdent leur élasticité et deviennent de plus en plus paresseux. Cela peut conduire les femmes à une plus grande conscience de soi et de l’incertitude quant à leur apparence. Les seins perdent leur fermeté en raison de nombreux facteurs, tels que la grossesse, la ménopause, la mauvaise alimentation, le gain de poids rapide ou la perte de poids soudaine, excès de…

Pour avoir le corps de vos rêves... rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.