Tout ce que vous avez besoin de savoir sur les graines.

The Ultimate Guide to Buying, Cooking and Eating Whole Grains

Où trouver fer, calcium, protéines, ailleurs que dans la viande et les produits laitiers  : association végétarienne Belgique Wallonie Bruxelles

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Autrefois la règle, il est aujourd'hui l'exception. Mais en le pratiquant, on se rend compte qu'on éprouve un grand plaisir à observer l'évolution des légumes que l'on a plantés soi-même, même à très petite échelle.

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#Labetterave #bienfaits #vitamines #antioxydant #Santé #Nutrition #santeplusmag

Les pouvoirs de la betterave sur votre santé

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Ces céréales complètes sans gluten peuvent réduire le cholestérol. Elles sont idéales car elles ont un index glycémique bas, beaucoup de fibres solubles.

Pourquoi je mange des flocons d'avoine et du son d'avoine

Selon Doctissimo les produits allégés pourraient faire grossir. Découvrez cette étude récente qui met en évidence des inflammations chroniques du foie et du cerveau.

Quels aliments privilégier selon leur index glycémique ? Nous vous en disons plus sur le régime IG et vous suggérons des menus.

L'index glycémique, plus important que les calories

S'imaginer qu'en ne mangeant que 1800 calories/jour, on maigrit, est une vision réductrice de notre alimentation. En effet, il s'agit...

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