détente

Collection by Flora jagault

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réflexologie des pieds. Se masser détend et permet de se retrouver avec son corps.

Fiche technique de l'atelier réflexologie de la soirée AQUAZEN à Nautilis - Bienvenue en Cazarmonie

J’étais donc présente lors d’Aquazen le 10 mars à Nautilis (St Yrieix) Je vous remercie tout d’abord d’avoir été si nombreux...

15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

15 minutes de yoga par jour

sur la plage, sur le ponton, ou dans votre salon Que l'on navigue ou pas, notre corps a besoin de s'étirer. Dans un bateau, il est sans cesse sollicité, dans des positions inhabituelles, devant répondre aux mouvements incessants du bateau, qui le tassent. Si vous naviguez en planche ou en voile légère, vos muscles sont soumis à des efforts violents*. Les quelques postures que je vais vous présenter sont difficiles à pratiquer directement sur le bateau, mais pourront l'être aisément sur un…

Pom-pom Party Hats There’s no birthday party without a party hat – these special pom-pom hats with ruffles are really one of a kind. Andrea of Everyday Beauty bought plain party hats and decorated them with polka dots, pom-poms and festoning.

Step Right Up: How to Throw a Circus Themed Party

Traveling circuses don’t travel much these days. In fact we’re sure our kids have seen more of a circus from bed-time stories than in real life. If your kiddos dream of the Big Top and her very own circus themed…

Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l'énergie et équilibrer les émotions

Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l'énergie | Esprit Spiritualité Métaphysiques

Faites cet exercice de 5 minutes avec vos mains pour stimuler l'énergie et équilibrer les émotions Le Jin Shin Jyutsu est un art très ancien d'origine

Le simple fait de mettre des glaçons à cet endroit se révèle être une astuce que tout le monde devrait connaître !

Un seul glaçon suffit pour apaiser toutes vos douleurs

Aux premiers abords, vous aurez tendance à penser que cette astuce est décalée, voire inefficace. Pourtant, ce...

Delphine Bourdet,   professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à  pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

Yoga du soir (20 min)

Yoga du soir – Pratiquez cette séquence de 15 minutes de postures de Yoga pour vous détendre le soir avant de dormir.