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Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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J’ai fait le défi de la planche pendant 30 jours et voici les résultats

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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