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Collection by Fluvia Moreau

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11 exercices qui brûlent deux fois plus de calories que la course à pied

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Défi squats : 30 jours pour affiner le bas du corps

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Exercices Pour Corriger Le Dos Voûté | Bien-être | Remèdes de Grand-Mère

Dos voûté (courbé ou rond) : Exercices pour corriger le dos voûté et retrouver un dos droit. Bonnes postures à adopter contre le dos voûté.

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Étirements pour adducteurs, fessiers, psoas, dos

Les étirements sont essentiels pour une pratique sportive sans blessure mais, pour la détente verticale, ils risquent d'avoir un effet négatif sur la performance

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Avis sur TBC Sport : Efficace ou non ? - Ventre Plat Conseils

Le programme Top Body Challenge de Sonia Tlev est devenu très célébre. Quels résultats s'attendre avec les exercices TBC Sport ? Je donne mon avis sur la méthode.

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La motivation est-elle là ?

C’est décidé, à 10 jours de la difficile étape du maillot de bain à la plage donc beaucoup trop tard, je décide enfin de me bouger le popotin. Première raison : Une grossesse qui a laissé que…

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Prépa Super-Humain - Nicolas Dematteo

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