Recettes aux légumes

Pas bon les légumes ? Grâce à toutes nos recettes, vous allez adorer les légumes ! Et la bonne nouvelle ? Il y en a pour tous les goûts : en gratin ou en tarte…
More
·
493 Pins
 2y
Collection by
Découvrez notre recette de lasagnes arc-en-ciel aux légumes !
Lasagnes de légumes sans pâte : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/lasagnes-de-legumes-sans-pate.html
Cocotte light d'endives caramélisées et camembert au four : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cocotte-light-dendives-caramelisees-et-camembert-au-four.html

Gratins de légumes

31 Pins
Découvrez notre recette de Ratatouille de carottes et courgettes à la menthe
Découvrez notre recette de ratatouille asiatique sautée aux cacahuètes et au gingembre
Découvrez notre recette de curry de légumes d'hiver !

Mijotés de légumes

21 Pins
Wok de boeuf et légumes aux noix de cajou : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/wok-de-boeuf-et-legumes-aux-noix-de-cajou.html
One pot pasta aux légumes minceur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/one-pot-pasta-aux-legumes-minceur.html
Légumes nouveaux rôtis au thym : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/legumes-nouveaux-rotis-au-thym.html

Poêlées & wok

54 Pins
Découvrez notre recette de galettes de légumes au comté !
Découvrez notre recette de bricks aux légumes d'hiver !
Bouquets d’asperges en bracelets croustillants : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/bouquets-dasperges-en-bracelets-croustillants.html

Galettes, croquettes & feuilletés

18 Pins
Flan de la mer et compotée fenouil/céleri par Phoenix : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/flan-de-la-mer-et-compotee-fenouilceleri-par-phoenix.html
Flan light aux aubergines et olives : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/flan-light-aux-aubergines-et-olives.html
Flan de légumes allégé aux légumes et son d'avoine spécial coupe-faim : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/flan-de-legumes-allege-aux-legumes-et-son-davoine-special-coupe-faim.html

Flans & clafoutis

19 Pins
Burger healthy par Bérénice : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/burger-healthy-par-berenice.html
Taboulé frais aux légumes croquants : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/taboule-frais-aux-legumes-croquants.html
Panini diététique au saumon fumé et légumes grillés : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/panini-au-boeuf-tomate-mozzarella-et-oignon-rouge.html

Salades & snacks

147 Pins
Poivrons rouges vitaminés au quinoa spécial contrôle du poids : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poivrons-rouges-vitamines-au-quinoa-special-controle-du-poids.html
Tomates cerises farcies au chèvre frais allégé : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tomates-cerises-farcies-au-chevre-frais-allege.html
Potimarron léger farci au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/potimarron-leger-farci-au-micro-ondes.html

Légumes farcis

13 Pins
Quiche en feuilleté de brick aux courgettes et camembert light : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-en-feuillete-de-brick-aux-courgettes-et-camembert-light.html
Flamiche aux poireaux : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/flamiche-aux-poireaux.html
Gâteau allégé aux 2 fromages, bacon et légumes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-allege-aux-2-fromages-bacon-et-legumes.html

Tartes, quiches & pizzas

41 Pins
Potage potiron, carottes et céleri : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/potage-potiron-carottes-et-celeri.html
Jus de légumes détoxyfiant de grand-mère : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/jus-de-legumes-detoxyfiant-de-grand-mere.html
Velouté d’asperges citronné spécial libido : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/veloute-dasperges-citronne-special-libido.html

Soupes & veloutés

59 Pins
Recette de Pickles de légumes à l'aigre doux
Recette de PIckles de légumes variés
Recette de Frites de courgettes au four

Recettes originales

89 Pins
Découvrez notre recette de Ratatouille de carottes et courgettes à la menthe Fruit, Foods, Chicken, Cantaloupe, Ratatouille, Meat, Food
Ratatouille de carottes et courgettes à la menthe
Découvrez notre recette de Ratatouille de carottes et courgettes à la menthe
·
45m
Découvrez notre recette de ratatouille asiatique sautée aux cacahuètes et au gingembre Vegan
Ratatouille asiatique sautée aux cacahuètes et au gingembre
Découvrez notre recette de ratatouille asiatique sautée aux cacahuètes et au gingembre
·
40m
Découvrez notre recette de galettes de légumes au comté ! Cooking, Salmon, Galette, Falafel, Falafels, Cuisine, Legumes, Salmon Burgers, Burger
Galettes de légumes au comté
Découvrez notre recette de galettes de légumes au comté !
·
30m
Découvrez notre recette de bricks aux légumes d'hiver ! Dosa, Menu, Ethnic Recipes, Prepping, Healthy
Bricks minceur aux légumes d'hiver
Découvrez notre recette de bricks aux légumes d'hiver !
·
50m
Découvrez notre recette de curry de légumes d'hiver ! Couscous, Recipes, Gourmand
Curry de légumes d'hiver
Découvrez notre recette de curry de légumes d'hiver !
·
50m
Découvrez notre recette de blettes à la provençale ! Thermomix, Ideas, Paleo, Etc
Blettes à la provençale
Découvrez notre recette de blettes à la provençale !
·
35m
Découvrez notre recette de lasagnes arc-en-ciel aux légumes ! Vegetarian Cooking, Vegetarian, Extra, Arc, Ciel, Brownie
Lasagnes arc-en-ciel aux légumes
Découvrez notre recette de lasagnes arc-en-ciel aux légumes !
·
1h 15m
Recette de Pickles de légumes à l'aigre doux Sauces, Marinade, Condiments, Pickles, Entrées
Pickles de légumes à l'aigre doux, pickle minceur
Recette de Pickles de légumes à l'aigre doux
·
20m
Recette de PIckles de légumes variés Ketchup, Brunch, Salsa, Sauce
PIckles de légumes variés, pickle minceur
Recette de PIckles de légumes variés
·
35m
Recette de Frites de courgettes au four Courgettes, Pizzas, Bruschetta, Antipasto, Mozzarella, Zucchini, Zucchini Recipes, Pizza, Zucchini Fries
Frites de courgettes au four, frite de légume minceur
Recette de Frites de courgettes au four
·
27m
Recette de Frites de manioc Arepas Recipe, Arepas, Pollo Recipe, Fritas Recipe, Recetas, Empanada
Frites de manioc, frite de légume minceur
Recette de Frites de manioc
·
27m
Recette de Frites de légumes Carrots
Frites de légumes, frite de légume minceur
Recette de Frites de légumes
·
55m
Recette de Frites de butternut Courgette, Veggies, Veggie Recipes, Food And Drink
Frites de butternut, frite de légume minceur
Recette de Frites de butternut
·
35m
Recette de Frites de patate douce au four Truffles, Snacks, Foodies, Diy, Truffle Fries, Fries
Frites de patate douce au four, pomme de terre minceur
Recette de Frites de patate douce au four
·
45m
Backen, Yummy, Rezepte, Foodie, Weird Food
Frites de panais au four, frite de légume minceur
·
45m
Casserole de poulet aux légumes anciens spécial chrono-nutrition : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/casserole-de-poulet-aux-legumes-anciens-special-chrono-nutrition.html Meals, Confinement Food, Rotisserie Chicken, Cooking Recipes, Soups And Stews, Ragu, Chorizo, Aubergine
Casserole de poulet aux légumes anciens spécial chrono-nutrition, poulet minceur
Casserole de poulet aux légumes anciens spécial chrono-nutrition : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/casserole-de-poulet-aux-legumes-anciens-special-chrono-nutrition.html
·
50m
Quiche en feuilleté de brick aux courgettes et camembert light : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-en-feuillete-de-brick-aux-courgettes-et-camembert-light.html Quiche, Ricotta, Orzo, Cheesy Zucchini, Stuffed Zucchini Vegetarian, Quiches
Quiche en feuilleté de brick aux courgettes et camembert light, quiche & Tarte minceur
Quiche en feuilleté de brick aux courgettes et camembert light : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-en-feuillete-de-brick-aux-courgettes-et-camembert-light.html
·
45m
Potage potiron, carottes et céleri : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/potage-potiron-carottes-et-celeri.html Detox, Recepies, Soup, Meal, Bisque
Potage potiron, carottes et céleri, potage minceur
Potage potiron, carottes et céleri : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/potage-potiron-carottes-et-celeri.html
·
1h 5m
Riz aux légumes pour régime dissocié : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/riz-aux-legumes-pour-regime-dissocie.html Salads, Nutrition, Dressing, Fodmap, Vegetable Rice, Diet
Riz aux légumes pour régime dissocié, riz au légume minceur
Riz aux légumes pour régime dissocié : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/riz-aux-legumes-pour-regime-dissocie.html
·
45m
Quinoa aux carottes et poulet : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quinoa-aux-carottes-et-poulet.html Quinoa, Quinoa Salad, Healthy Recipes, Quinoa Dishes, Salad
Quinoa aux carottes et poulet, plat minceur
Quinoa aux carottes et poulet : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quinoa-aux-carottes-et-poulet.html
·
35m
Boeuf Teriyaki au poivron rouge et brocoli spécial Actifry : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/boeuf-teriyaki-au-poivron-rouge-et-brocoli-special-actifry.html Actifry Recipes, Fast Food, Gourmet Recipes, Actifry, Dishes
Boeuf Teriyaki au poivron rouge et brocoli spécial Actifry, boeuf minceur
Boeuf Teriyaki au poivron rouge et brocoli spécial Actifry : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/boeuf-teriyaki-au-poivron-rouge-et-brocoli-special-actifry.html
·
30m
Artichauts légers à la vapeur de citron et vinaigrette moutardée : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/artichauts-legers-la-vapeur-de-citron-et-vinaigrette-moutardee.html Vinaigrette, Celery, Cooking Techniques, Jus, Citroen
Artichauts légers à la vapeur de citron et vinaigrette moutardée, entrée chaude minceur
Artichauts légers à la vapeur de citron et vinaigrette moutardée : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/artichauts-legers-la-vapeur-de-citron-et-vinaigrette-moutardee.html
·
55m
Légumes d'hiver rôtis au four : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/legumes-dhiver-rotis-au-four.html One Pot Meals, Dinner Recipes, Dinner Party Dishes, Dinner Party, Dinner, Party Dishes, Easy Dinner Recipes, Dishes Recipes, Easy One Pot Meals
Légumes d'hiver rôtis au four, légume rôti minceur
Légumes d'hiver rôtis au four : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/legumes-dhiver-rotis-au-four.html
·
1h 45m
Dinde à la citrouille et noix de muscade à l'Actifry : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/dinde-la-citrouille-et-noix-de-muscade-lactifry.html Pasta, Pumpkin Recipes, Protein, Turkey, Potatoes, Low Carb Recipes, Roast Pumpkin Salad, Delicious Pumpkin
Dinde à la citrouille et noix de muscade à l'Actifry, dinde minceur
Dinde à la citrouille et noix de muscade à l'Actifry : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/dinde-la-citrouille-et-noix-de-muscade-lactifry.html
·
35m
Chaud-froid détox de chou-fleur poêlé au curcuma sur lit de cresson : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chaud-froid-detox-de-chou-fleur-poele-au-curcuma-sur-lit-de-cresson.html Low Calorie Recipes, Vegan Recipes, Cauliflower, Health Food, Health Diet Foods, Roasted Cauliflower, Spicy Cauliflower
Chaud-froid détox de chou-fleur poêlé au curcuma sur lit de cresson, légume minceur
Chaud-froid détox de chou-fleur poêlé au curcuma sur lit de cresson : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/chaud-froid-detox-de-chou-fleur-poele-au-curcuma-sur-lit-de-cresson.html
·
25m
Cocotte de saumon à la ratouille pour régime dissocié : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cocotte-de-saumon-la-ratouille-pour-regime-dissocie.html Easy Cooking, Bode
Cocotte de saumon à la ratouille pour régime dissocié, saumon minceur
Cocotte de saumon à la ratouille pour régime dissocié : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cocotte-de-saumon-la-ratouille-pour-regime-dissocie.html
·
45m
Œuf cocotte sur lit de tomate au chèvre Weight Watchers – 4 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/oeuf-cocotte-sur-lit-de-tomate-au-chevre-weight-watchers-4-pp.html Omelettes, Regime
Œuf cocotte sur lit de tomate au chèvre, oeuf cocotte minceur
Œuf cocotte sur lit de tomate au chèvre Weight Watchers – 4 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/oeuf-cocotte-sur-lit-de-tomate-au-chevre-weight-watchers-4-pp.html
·
34m
Millefeuille de crêpes aux épinards : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/millefeuille-de-crepes-aux-epinards.html Crêpes, Lunches And Dinners, Crepes, Crepe Recipes, Queso
Millefeuille de crêpes aux épinards, crêpe & Galette minceur
Millefeuille de crêpes aux épinards : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/millefeuille-de-crepes-aux-epinards.html
Poulet aux légumes grillé : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poulet-aux-legumes-grille.html Chicken Recipes, Parmesan Recipes, Veggie Dishes, Turkey Recipes, Chicken Dinner
Poulet aux légumes grillés, poulet minceur
Poulet aux légumes grillé : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poulet-aux-legumes-grille.html
·
1h 5m
Choucroute alsacienne légère sans charcuterie : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/choucroute-alsacienne-legere-sans-charcuterie.html Macaroni Cheese, Ovo, Pad Thai
Choucroute alsacienne légère sans charcuterie, plat traditionnel minceur
Choucroute alsacienne légère sans charcuterie : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/choucroute-alsacienne-legere-sans-charcuterie.html