Perdre du ventre cela vous intéresse ? Voici un dossier complet qui regroupe l'ensemble des conseils d'entraînement et de nutrition pour faire disparaître la graisse sur votre ventre.

Perdre du Ventre : Tout sur l'entraînement, l'alimentation, les compléments

"Mi piace": 22.2 mila, commenti: 76 - Instagram Bodybuilding Fitness (@gym.legends) su Instagram: "It’s time to push your abs to exhaustion—not to mention, fight the flab—with new abs exercises that…"

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Cet exercice multi articulaire travaille sur la partie extérieure du pectoral en phase d’allongement, et la partie basse ; soit le muscle triceps. Les deux muscles sont également sollicités à tel point qu’avec des petites astuces peut être pris en considération tant pour les pectoraux que pour les triceps.  La partie antérieure du deltoïde et les muscles de l’avant bras sont impliqués en tant que muscles secondaires.

DIPS - This multi-joint exercise focuses on the external part of the pectoral and the triceps: both muscles are involved in the same way. This exercise involves both the anterior part of the deltoid and the muscles of the forearms as secondary muscles.

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