Dois-je aller courir aujourd'hui ? L'infographie qui vous motive

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La colonne vertébrale

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Science Education, Corps Humains, Culture Générale, Pilates, The Human Body, Knowledge, France, Medicine, French People

Are you a runner? try incorporating these #yoga poses into your routine in order to prevent and alleviate pain in the legs, knees and back. Read more here: http://www.healthcentral.com/diet-exercise/c/255251/168354/yoga-poses-runners?ap=2012

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Pourquoi les crunch sont mauvais et comment les remplacer par les "bons abdos" qui rendront votre ventre plus plat tout en préservant votre périnée.

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Les temps en course à pied Comment les prévoir ?

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crédit photo : weheartit    Alors que la saison des courses commencent à peine à débuter, il est temps de programmer son planning course...

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conseils running blog femme sport semi marathon

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