Fitness with Jamie: 30 Day Yoga challenge

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Tout est dans la paume de votre main: appuyez sur ces points pour éliminer votre douleur

”Les secrets de notre main… Voici une façon simple de soulager la douleur sans vous gaver de médicaments bourrés de produits chimiques. Lisez attentivement les instructions suivantes et améliorez votre état: Localisez le point sur votre pouce qui est…

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Voici ce que vous devriez boire si vous voulez expulser la graisse du ventre et la cellulite naturellement et rapidement

Vous n’aurez plus à vous soucier des graisses et de la cellulite! Une recette naturelle et simple à base de deux ingrédients seulement vous apportera la solution. Il s’agit d’une boisson préparée avec le céleri et le citron, qui permet de faciliter la...

Ingrédients: – 3 citrons – 1 tasse de persil coupé – 5 tiges de céleri – 6 verres d’eau Mettez dans un blender le jus de citron, le persil et le céleri et mixez bien, puis ajoutez l’eau et mixez à nouveau. Consommez 2 verres, 3 fois par jour sur un estomac vide. Répétez la procédure pendant les 2 jours suivants. Ensuite faites une pause pendant 7 à 10 jours puis répétez le traitement.

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Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exerci

Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

Ceci fait vraiment des merveilles : maintenez votre main dans cette position et vous ne croirez pas à ce qui arrivera après !

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Perdez 5 kilos en 2 semaines avec ce régime

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Une méthode de relaxation très efficace La méthode « 4-7-8 » est particulièrement efficace pour les personnes qui ont du mal à s'endormir. Mais elle peut aussi avoir des effets positifs si vous la pratiquez pendant la journée . 1. Touchez votre palais du bout de la langue, juste derrière les incisives du haut. Et tenez cette position durant tout l'exercice. 2. Expirez fort par la bouche (en faisant du bruit) tout l'air de vos poumons...

Comment S'endormir En Moins d'1 Minute Grâce à un Simple Exercice de Respiration.

Si vous êtes comme moi, ça vous prend entre 30 min et 1 heure pour vous endormir la nuit. Mais j'ai récemment appris une technique de respiration qui permet de s'endormir en seulement quelques minu

Débuter la course à pied et plan entrainement débutant | Fondamentaux

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Le bicarbonate de soude : 1 Il blanchit les dents ! 2 Il soulage les brûlures d’estomac ! 3 Il soigne les aphtes ! 4 Le bicarbonate peut faire office de déodorant 5 Les bains de bicarbonate détendent ! 6 Il soigne les mycoses ! 7 Il adoucit le feu du rasoir ! 8 Il soulage les pieds douloureux ! 9 Il est bon pour la peau ! 10 Il améliore la santé des cheveux ! 11 On peut l’utiliser sans risque en cuisine

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