Sport/santé

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7-Minutes VegeSlim Workout Plan to Transform Your Body

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Programme pour les fessiers et les cuisses

Programme fessiers et cuisses sans matériel

Pour travailler les jambes complètes, n'oubliez pas le bonus dans cet entraînement ;) .

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

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8 exercices simples pour éliminer la cellulite sur lest 8 exercices simples pour éliminer la cellulite dans les fesses (culotte de cheval)

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combien de temps faut-il faire la sieste

Combien de Temps Doit Durer une Sieste Pour Qu'Elle Soit Vraiment Efficace ?

On dit souvent que faire une sieste, c'est comme redémarrer son cerveau !

Circuit pour raffermir sa poitrine : ça va peut-être vous (t)étonner, mais les petits comme les gros seins, cela s’entretient !

Circuit pour raffermir sa poitrine

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Programme fessier ferme et rebondi

Programme pour un fessier ferme & rebondi

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étirement des fléchisseurs de la cuisse sur le buste, psoas, quadriceps, adducteurs et tfl

9 étirements du psoas iliaque contre la douleur

9 étirements du psoas essentiels pour entretenir votre souplesse, éviter les blocages vertébraux, les douleurs au bassin et améliorer le geste sportif

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[Infographie] La bière fait elle vraiment grossir ? La vraie réponse ! Est-ce que la bière est responsable du « bide » ? En aucun cas, si vous consommez raisonnablement. Un demi de bière c'est 106 kcal, soit 5% de l'apport calorique journalier. C'est aussi moins calorique qu'un soda et à peine un peu plus calorique qu'un verre de vin. Le message est passé. Diffusez-le au maximum si vous voulez casser les clichés !

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Les fesses ce n'est pas que de la graisse ! Il y a du muscle là dedans et qui dit muscle, dit exercices, n'en déplaise aux personnes qui ne sont pas fans de sport...

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Vivre de peu mais vivre mieux: 7 défis minimalistes! - Les défis des filles zen

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Le minimalisme, comment ça marche? Découvrez le mode d'emploi et tentez de relever ces 7 défis pour apprendre à vivre de peu mais vivre mieux !