Start A Fire
aaaannnnnddddd......SLEEP.
Programme positif du matin en 5 étapes
Je vous invite à tester ce programme du matin pour vivre une journée résolument positive. :)
Séance yoga facile de 15 minutes pour bien commencer la journée
Rien de mieux qu'une bonne séance de yoga pour commencer la journée en force!
Séance yoga facile de 15 minutes pour bien commencer la journée
Séance de yoga matinal pour bien commencer la journée | énergie | partir du bon pied | routine de yoga | unepommeaday.com
Surya Namaskar, la salutation au soleil | Outils | Florence Servan-Schreiber
L’enchainement de positions dit Surya Namaskar, la salutation au soleil, est pratiqué dans le Hatha Yoga. Sa signification est simple : on s’incline face au soleil levant pour le saluer. Il s’effectue dans cet ordre, surtout en respirant en rythme, à chaque étape. Voici un charmant yogi qui nous instruit. Les bénéfices (en français) : […]