Zen

Collection by B

7 
Pins
Programme positif du matin en 5 étapes

Programme positif du matin en 5 étapes

Je vous invite à tester ce programme du matin pour vivre une journée résolument positive. :)

Rien de mieux qu'une bonne séance de yoga pour commencer la journée en force!

Séance yoga facile de 15 minutes pour bien commencer la journée

Rien de mieux qu'une bonne séance de yoga pour commencer la journée en force!

Rien de mieux qu'une bonne séance de yoga pour commencer la journée en force! Une bonne dose d'énergie, des étirements qui font du bien et une sensation de bien-être assurée!

Séance yoga facile de 15 minutes pour bien commencer la journée

Séance de yoga matinal pour bien commencer la journée | énergie | partir du bon pied | routine de yoga | unepommeaday.com

Surya Namaskar - en anglais

Surya Namaskar, la salutation au soleil | Outils | Florence Servan-Schreiber

L’enchainement de positions dit Surya Namaskar, la salutation au soleil, est pratiqué dans le Hatha Yoga. Sa signification est simple : on s’incline face au soleil levant pour le saluer. Il s’effectue dans cet ordre, surtout en respirant en rythme, à chaque étape. Voici un charmant yogi qui nous instruit. Les bénéfices (en français) : […]

Le-FengShui : Tout sur la décoration Feng Shui

Conseils décoration Feng Shui pour la maison.

Feng Shui ou Fengshui , le bien-être à la maison et au bureau grâce à cette méthode chinoise. Aménagement de toutes vos pièces (chambre, salon, jardin ...).

3 exercices de relaxation simples et efficaces - Les defis des filles zen

3 exercices de relaxation simples et efficaces | Les defis des filles zen

Vous cherchez des exercices de relaxation ? Découvrez ces 3 exercices ultra efficaces pour vous aider à vous détendre en toute situation !