Frédé

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4 jours à 23 unités SmartPoints® | Weight Watchers

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Le régime de 8 heures est un programme de perte de poids créé par David Zinczenko, l’auteur du livre best-seller Eat This Not That . Avec ce régime, David promet à ceux qui le suivent qu’ils peuvent perdre entre 9 et 27 kg, tout en mangeant ce qu’ils veulent. Pour faire simple, ce régime c’est 16 heures de jeûne suivi de 8 heures de repas. Il est basé sur l’idée que notre corps fonctionne mieux lorsqu’une période de... #régime #maigrir #maigrirsansstress #perdredupoids #perdreduventre #santé

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RISOTTO AU CHORIZO

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Ingrédients 1 longue baguette 100g de beurre ramolli 2 œufs durs coupés en dés 1 St Moret de 150g 200 g de gruyère râpé 10 à 15 cornichons 2 càs de moutarde 30 g de dés de jambon Préparation…

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