Flans de légumes : 650 g de légumes (2 tomates et 2 courgettes) 1 oignon 1 bouquet de persil 20 cl de crème fraîche 35 g de maïzena 4 oeufs entiers 70 g de gruyère râpé muscade sel, poivre

Flans de légumes

Flans de légumes : 650 g de légumes tomates et 2 courgettes) 1 oignon 1 bouquet de persil 20 cl de crème fraîche 35 g de maïzena 4 oeufs entiers 70 g de gruyère râpé muscade sel, poivre. Pour le soir avec une julienne de légumes surgelés.

Crumble cabillaud courgette

Crumble cabillaud courgettes

Crumble cabillaud courgette. Vous avez certainement déjà gouter un crumble sucré... Mais avez vous déjà gouter un crumble salé ? Voilà une façon de surprendre vos hôtes 💜

Terrine aux 3 poivrons et au fromage frais. Remplacer la gélatine par de l'agar agar pour la version végé

Terrine aux 3 poivrons et au fromage frais

En suivant ces menus quotidiens établis sur 28 jours qui inclus 80 recettes minceur, vous retrouverez confiance en vous et vous allez enfin vous sentir bien

J’aime beaucoup cette recette parce que c’est rare que l’on se prépare du saumon en brochettes, mais c’est très bon et vive le barbecue!

Bienvenue chez imove fitness, pionniers in team coaching en Suisse. Nous organisons des entrainements coachés en plein air qui sont intense et fun. Nos bootcamps sont uniques, venez expérimenter la 'différence' imove

PARMENTIER DE COURGETTES AU BŒUF::: C'est le moment de la Courgette dans nos jardins,il faudra commencer à trouver divers recettes pour l'utiliser,elle est très peu calorique et s'accommode avectout, viandes,poissons,épices et même du chocolat,on peut la préparer en salade,poêlée,rôtie,crue,confite..

PARMENTIER DE COURGETTES AU BŒUF C'est le moment de la Courgette dans nos jardins, il faudra commencer à trouver divers recettes pour l'utiliser, elle est très peu calorique et s'accommode avec...

Frites de butternut au miel et aux épices

Frites de butternut au miel et aux épices

Très simples à réaliser, ces frites de butternut sont parfaites pour changer de la recette classique des frites. Les frites de courges pourront être servies avec du porc, par exemple, ou une autre viande !

Gaufres de patate douce, guacamole maison et oeuf au plat - Recette de gaufres originales sur la Godiche / www.lagodiche.fr

Un assiette parfaite pour un petit déjeuner copieux, ou un lunch complet : des gaufres de patate douce, du guacamole maison et un oeuf au plat !

Croquettes de lentilles aux noisettes 120 g de lentilles cor ail 1 bouquet garni ( thym, laurier, sauge) 1 œuf 2 c. à soupe de Maïzena 40 g de parmesan râpé 1/2 c. à café de curry 1 échalote poivre du moulin 1/2 bouquet de persil plat 30 g de noisettes 2 c. à soupe d’huile de pépins de raisin

Croquettes de lentilles aux noisettes

Croquettes de lentilles aux noisettes 120 g de lentilles cor ail 1 bouquet garni ( thym, laurier, sauge) 1 œuf 2 c. à soupe de Maïzena 40 g de parmesan râpé c. à café de curry 1 échalote poivre du moulin bouquet de persil plat 30 g de noisettes 2

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