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Poêlée minceur de haricots rouges au bœuf : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poelee-minceur-de-haricots-rouges-au-boeuf.html

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Un plat express que vous apprécierez certainement si vous aimez la cuisine asiatique, c’est léger, équilibré et très facile à faire, voici la recette : Pour 4 personnes il faut: 3 à 4 escalopes de poulet 1 gros oignon ½ cuil. à café de gingembre Un filet...

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Lentilles au chorizo Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser, un plat de 6 SP à préparer pour un déjeuner ou un repas de soir.

Lentilles au chorizo Weight watchers, une recette facile et simple à réaliser, un plat de 6 SP à préparer pour un déjeuner ou un repas de soir.

L'épinard est une plante potagère originaire de Perse. Il a été introduit en France au début du XIIe siècle. Il se cultive toute l'année dans les climats tempérés et il existe des épinards de printemps, d'été et d'hiver. Selon la date du semis, l'épinard est donc annuel ou bisannuel. Il est utilisé en cuisine, cru ou cuit, haché ou en branches, dans de nombreuses recettes Il est célébre dans la bande dessinée Popeye comme un légume riche en fer, qui donne sa force au héros...

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