Guide en 3 étapes pour avoir un ventre plat rapidement et sainement

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Do this once a week for fifteen weeks and burn the calories. Tip: it's best if you do this five or six times but make sure to take your rests!

Découvrez ces quelques recettes pour commencer une semaine de détox!

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Tout ce qu'il faut savoir avant de débuter l'aromathérapie : une sélection des huiles essentielles indispensables et comment les utiliser.

Petit guide des huiles essentielles à avoir chez soi

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1 exercice, 4 minutes, 28 jours… pour un nouveau corps

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Perdre du ventre : niveau 1 du plan Ceinture abdominale tonique

Yoga Fitness Flat Belly Perdre du ventre : niveau 1 du plan Ceinture abdominale tonique - There are many alternatives to get a flat stomach and among them are various yoga poses.

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Yoga Fitness Flat Belly Entrainement pyramidal au poids du corps du avec burpees, pompes, dips, squats et ciseaux ! - There are many alternatives to get a flat stomach and among them are various yoga poses.

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Lundi : spécial fessiers

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Fin de la première semaine de l'année : WOD de CrossFit inspiré d'un héros WOD : Double unders, levés de jambe et pompes hindu.  Bonne journée et bon week-end.  #litobox #crossfit

WOD au poids du corps #250

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