Sport et bien être

Collection by Lana • Last updated 2 weeks ago

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Yoga pour débutant : commencer le yoga, les postures faciles

Vous avez envie de vous mettre au yoga. Oui mais voilà, vous n'en avez jamais fait et vous êtes raide comme un piquet ! Ne vous fiez pas aux photos qui circulent sur...

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Sport à la maison : 7 exercices pour maigrir - Goforme

Faire du sport à la maison est un excellent moyen de faire du sport sans ce déplacer et à moindre côuts. Découvrez des exercices à faire à la maison.

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30 postures de yoga pour un ventre plus ferme, plus plat

Le yoga se pratique à travers des postures, ces positions auxquelles on parvient à sa mesure, sans forcer et en s'aider de la respiration...

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10 étirements pour perdre votre graisse facilement chez vous à la maison

Il est difficile de perdre du poids. Avec ces étirements, débarrassez-vous de la graisse résiduelle. Ce sont des postures faciles à adopter le plus possible que vous pouvez réaliser chez vous.

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Yoga : 20 postures clés bien expliquées

Les positions de yoga à connaître : 20 postures expliquées en détails pour débutants ou confirmés.

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Yoga pour débutant : commencer le yoga, les postures faciles

Vous avez envie de vous mettre au yoga. Oui mais voilà, vous n'en avez jamais fait et vous êtes raide comme un piquet ! Ne vous fiez pas aux photos qui circulent sur Instagram, car le yoga est accessible à tous. Pas la peine d'être acrobate ni contorsionniste. Suivez cette séance de yoga pour débutants, avec les postures les plus faciles à réaliser.

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