Méditation et sophrologie

Collection by Virginie Buonomo • Last updated 3 weeks ago

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12 do-it-yourself shiatsu massages

12 massages de shiatsu à faire soi-même

Assise en tailleur, mains jointes derrière la nuque, penchez-vous vous complètement vers l'avant en expirant et en étirant votre buste. Attention à ne surtout pas vous recroqueviller, vous pourriez vous faire mal. Menton redressé, regardez vers

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