Voilà mon best challenge remise en forme !! Squat + gainage ! Ventre plate + fesses rebondies !!!

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Valable aussi l hiver Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Many people have trouble losing weight and try in all sort of different ways to achieve this goal but to no results. Some areas of your body are especially difficult to tone and thighs may just be on the top of that list. Fortunately, there are certain lifestyle changes you can adopt to slim down your thigh fat and we’re here to tell you the secret to success. You must have in mind that nothing in life can be achieved without some sacrifice so you need to prepare yourself to be disciplined…

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challenge-du-mois-octobre

jour le aout 2016 ok ok ok ok on lache rien demain c est samedi c est ravioli ah non c est repos ok c est reparti ok on lache rien ok okvj en ai chie demain vendredi repos et canicule lol presque ok J 14 manque 30 seconde on reessai demain

challenge-du-mois-octobre

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@Bcakeluvr

10 exercices simples pour se concentrer sur le ventre et affiner le tour de taille. Quelques répétitions chaque jour, chaque jour un peu plus.

Découvrez ces quelques recettes pour commencer une semaine de détox!

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Obtén unas piernas esbeltas y definidas con estos ejercicios.

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