Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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5 minutes de planche pour un gainage complet.

Les vacances sont finies et il est temps de reprendre une activité physique. Mais pas question de se faire violence. Avec ces 5 planches de circuits fitness, on se remet en jambe sans forcer. Plus

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Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

Salut salut ! Pourriez vous me dire ce que vous en pensez en commentaire et si vous avez déjà testé ce genre de challenge me dire si ça fonctionne vraiment ? Je suis moi même en train de tester ! Merci d'avance 💖💪🏼🏋🏽

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La sciatique en course à pied peut être évitée en appliquant un traitement préventif naturel, des étirements du pyramidal.

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