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Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en protéines de part les blancs d’œufs, l'avoine et la dose de...

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4 ProPoints // 5 SmartPoints Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 6 Ingrédients 400 g Tomate, (tomate cerise) 120 g Raclette

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Imprimez l'articleCe velouté, c’est avec mes collègues que l’ai partagé lors d’un midi « Soupe confort food », par une froide journée d’hiver. J’aime bien ces petits moments de partage ! On goûte, on papote et on ...

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Mon amie Vavie m'a fait découvrir le site de Chef Nini et je dois dire qu'il fourmille de trésors à cuisiner et à mettre au goût WW! Pour cette omelette de légumes façon flan, j'ai juste ajouté des pétales de tomates confites à la recette initiale car...

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...présentées par Frédéric  De magnifiques galettes de couleur mordorée autour de ce grand légume  d'automne qu'est la courge.  Du riz donnera la réplique aux morceaux de courge (nous avons trouvé de la  courge musquée, mais n'importe quel courge ou potiron peut faire  l'affaire). Ceux-ci sont préalablement frits avec de l'oignon, mixés,  agrémentés d'épices, d'herbes et déposés en galettes dans une poêle huilée  pour y cuire.  Ces galettes consistantes pourront se déguster avec des crudités…

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