Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre

My idea: chives, cucumber, smoked salmon, goat cheese (mix with yogurt?) lemon juice, S&P.

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Lighter sesame chicken - it was a little sweeter than I'd like, but I just added more soy sauce. Also used sesame oil for the chicken vs sesame seeds :)

Paniers feuilletés Chèvre Epinard

Paniers feuilletés chèvre et épinards

Lasagnes courgettes chèvre weight watchers - A la table de Bérangère 6 points

Lasagnes courgettes chèvre weight watchers - A la table de Bérangère 6 points

Flans de légumes : 650 g de légumes (2 tomates et 2 courgettes) 1 oignon 1 bouquet de persil 20 cl de crème fraîche 35 g de maïzena 4 oeufs entiers 70 g de gruyère râpé muscade sel, poivre

Flans de légumes

Poulet à la moutarde et aux champignons, sauce légère au yaourt - les meilleures recettes de cuisine d'Ôdélices

Poulet à la moutarde et aux champignons, sauce légère au yaourt

Photo Recipe: Chicken with mustard and mushrooms, mild yogurt sauce

Quiche allégée au thon 4 oeufs 20 cl de crème fraîche légère 100 g de gruyère râpé allégé 1 boîte de thon au naturel sel, poivre

Quiche allégée au thon

Quiche allégée au thon 4 oeufs 20 cl de crème fraîche légère 100 g de gruyère râpé allégé 1 boîte de thon au naturel sel, poivre

Gratin de quinoa au jambon et parmesan

Gratin de quinoa au jambon et parmesan

salade quinoa concombre feta menthe avocat (11 sur 16)

Assiette Complète Quinoa, Sarrasin, Avocat, Concombre, Menthe et Fêta

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