La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article Plus

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Appuyez sur votre index pendant 60 secondes - un miracle agréable se produira dans votre corps.

A partir des doigts de nos mains, on est capable de soigner plusieurs dysfonctionnements dans notre organisme. Cette théorie est le fondement de l'acupunct

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre…

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme... TOUT LE MONDE POUR LE CHALLENGE

Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond                                                                                                                                                      Plus

Redressez-vous en tonifiant le rhomboïde. C'est un muscle plat de l' épaule qui assure le rapprochement des omoplates et corrige le dos vouté

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DOULEURS CERVICALES : AUTORÉÉDUCATION

Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducati…

Ce type de douleur au niveau de la partie basse du dos est l'une des plus communes et peut durer de plusieurs heures à plusieurs semaines.

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