Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

Le meilleur exercice pour muscler le dos est appelé Posture de la Sauterelle. Avec 3 autres exercices, il permet d'acquérir une sillhouette fine et élancée

Nos mains et pieds sont connectés avec le reste de notre corps par une série de nerfs. Chaque organe ou partie du corps correspond à une zone ou à un point sur les mains, les pieds ou les oreilles. La connaissance de ces différents points permet de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir …

7 Techniques faciles de réflexologie pour s’auto-guérir à la maison

Pratiquez l'automassage des pieds et l'automassage des mains pour dénouer les tensions ou calmer les douleurs dans différentes zones du corps.

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