Yoga

La graisse abdominale est la partie la plus difficile à faire fondre !

Le yoga est excellent pour la détente, mais aussi pour travailler la zone abdominale.

Comment maigrir du bas du corps ? cuisses, hanches , ventre et jambes ? voici 5 exercices les plus efficaces pour les femmes et aussi pour les hommes #femme #exercice #fitness #hanches #cuisses

Utiliser le yoga pour maigrir et éliminer la graisse abdominale est un choix judicieux. De plus ces exercices permettent de désengorger le colon, affiner la taille

Qu’elles soient longues ou courtes, les jambes musclées sont un atout physique des plus convoités. Personne n’aime avoir des cuisses flasques et c’est la raison pour laquelle nous vous révélons une méthode pour muscler ses cuisses et ses mollets. Cette méthode consiste à faire des exercices spécifiques pendant 3 minutes seulement avant de dormir. Avoir

Comment perdre du ventre rapidement ? Que l'on soit un homme ou une femme, pas besoin de régime pour avoir un ventre plat. Avec les bons exercices et l'alimentation adéquate

Cet article est un peu différent des autres, mais il tombe néanmoins dans la catégorie bien-être. J’ai récemment découvert le muscle Psoas suite à ma pratique de yoga. Je pratique le yoga chez moi de manière régulière, 4+ fois par semaine depuis 2 mois. Et cela me fait un bien fou. Article lié: 4 raisons ... Read more

S'il permet d'accéder à un bien-être général, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire. Adoptez 5 postures pour un ventre plus tonique.

Ça ne muscle pas, c’est trop mou, c’est cher… De nombreuses idées reçues circulent encore sur le yoga. Pourtant, cette discipline, qui vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit, est bien plus complète et accessible qu’on ne le pense. Le yoga est une discipline qui peut aider à corriger les mauvaises […]

À l'occasion des fêtes , notre professeur certifié en Yin Yoga Alexandra Sajko vous propose une séance de Yin Yoga Detox spécial digestion pour gérer les excès en beauté et retrouver rapidement son énergie. Cet enchaînement très simple de 5 postures au sol est à pratiquer à la maison, les jour

Une véritable fontaine de Jouvence!

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Si vous souffrez de douleurs de sciatique, voici un exercice de 60 secondes qui vous aidera à les soulager...