♡ DÉFI MINCEUR, EN ROUTE POUR LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ♡

Selon Doctissimo les produits allégés pourraient faire grossir. Découvrez cette étude récente qui met en évidence des inflammations chroniques du foie et du cerveau.

Portions de légumes et fruits

Quelles portions consommer pour avoir notre dose journalière de fruits et légumes ? noté 5 - 1 vote Chaque jour, nous voyons des affiches dans la rue ou des spots publicitaires à la télévision qui nous conseillent de faire des activités physiques et aussi

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Mettre ses produits au frais dès le retour des courses, c’est bien. Mais pour les conserver au mieux, encore faut-il les placer au bon endroit : dans le compartiment adapté et à la bonne température ! Pour ne plus se tromper, petite visite guidée des différents étages du réfrigérateur.

Les Zexperts Dessine-moi ton frigo, je te dirai qui tu es! Une activité interactive et simple pour réviser le vocabulaire des aliments, les adverbes de quantité et le conseil au niveau mais pas uniquement!

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WHAT TO EAT PRE AND POST WORKOUT

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Votre liste de courses sans gluten, à partager et à imprimer. Les aliments sans gluten, les aliments avec gluten et ceux dont il faut se méfier.


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