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Collection by Hélène tau • Last updated 12 weeks ago

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Vous voulez tonifier votre abdomen à la maison ? Mettez en pratique ces 5 exercices

Pour obtenir un abdomen ferme, il est important qu’en plus de pratiquer fréquemment ces exercices, vous les combiniez avec une alimentation saine, équilibrée et faible en calories. L’abdomen est l’une des zones du corps que nous préférons

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7 Resistance Band Exercises to Burn Fat and Build Muscle

Kick your home workout routine up a notch with these awesome resistance band exercises to burn fat and build muscle. It's more challenging than it looks!

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7 minutes abdos à la maison pour avoir un ventre plat

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5 postures de yoga pour un ventre tonique

S'il permet d'accéder à un bien-être général, le yoga peut aussi aider au renforcement musculaire. Adoptez 5 postures pour un ventre plus tonique.

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Les secrets d’un gainage efficace

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32 exercices de renfo pour des fesses musclées

Notre derrière est composé de trois muscles, très importants pour nous qui nous tenons debout sur nos deux jambes. Malheureusement...

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Utiliser le yoga pour maigrir et éliminer la graisse abdominale est un choix judicieux. De plus ces exercices permettent de désengorger le colon, affiner la taille

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