Dessiner plusieurs fois les mêmes motifs sur une feuille a des effets incroyables sur l'esprit. Parfois, les mots justes ne vous viennent pas à l’esprit

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Comment parler aux gens ?

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Créez votre propre arbre à préoccupations Vous imaginez avoir votre propre arbre à préoccupations ? Un endroit à vous où disposer toutes ces idées qui provoquent des angoisses, des soucis et des inquiétudes multiples et variées qui puisse nous permettre de les analyser avec un peu de distance. Cela nous libérerait d’un grand poids que nous traînons sur notre dos en permanence, et qui augmente davantage de jour en jour. Il est inévitable de s’inquiéter. #Emotions

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La règle du 90/10 : le changement commence par vous  En psychologie, il existe une règle que l’on appelle «la règle du 90/10», qui dit que la réaction que nous avons face aux #événements a beaucoup plus #d’influence que les propres #événements eux-mêmes. De fait, seuls 10% de notre vie est déterminée par ce qui nous arrive :   #Psychologie

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Comment se libérer du passé et des liens néfastes séance d'hypnose 1 sur 6 - YouTube

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Voici un truc génial pour couper vos ruminations mentales. Les ruminations mentales sont cette ronde incessante de pensées souvent irrationnelles qui s’empare de notre cerveau. Sachez qu’il existe un moyen de les calmer. Ce « truc » se base sur un principe de pleine conscience et notamment d’observation de notre flux mental...

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Les 4 lois de l'indifférence menant à la libération émotionnelle – Nos Pensées

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43 questions qui libèrent l'esprit Aujourd'hui, nous #aimerions partager avec vous 43 questions qui vous #permettront de libérer votre esprit afin d'éviter le stress. Nous vous conseillons d'y répondre #rapidement sans trop réfléchir! #Curiosités

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Je suis hypersensible ( je le vis bien et partage quelques conseils) -

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