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Aliment riche en fer

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Il ne faut pas négliger les besoins du corps en fer. la consommation de viande rouge et des abats est souvent conseillée afin de combattre les carences en fer. Cependant, la viande n’est pas la source la plus riche en fer, il existe des alternatives végétales beaucoup plus riches en fer que la viande rouge. La Source, Acai Bowl, Bowl

12 aliments qui contiennent plus de fer que la viande rouge

Il ne faut pas négliger les besoins du corps en fer. la consommation de viande rouge et des abats est souvent conseillée afin de combattre les carences en fer. Cependant, la viande n’est pas la source la plus riche en fer, il existe des alternatives végétales beaucoup plus riches en fer que la viande rouge.

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Top 10 des aliments riches en fer

Aliments recommandés pour prévenir efficacement une carence et garder une santé de fer.

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Liste des aliments les plus riches en fer

Prévenez et évitez l'anémie grâce à notre liste des aliments les plus riches en fer, validée par Doctissimo.

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10 aliments riches en fer

Liste de 10 aliments riches en fer pour les gens désirant réduire leur consommation de viande rouge. Cet oligo-élément est important pour une santé de fer!

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