Anti inflammatoire

Tendre vers une alimentation anti-inflammatoire permet de diminuer les symptômes de nombreuses maladies chroniques.

Dans cet article, je vous propose une liste simple et efficace des aliments à éviter et de ceux à privilégier dans le cadre d'une alimentation anti-inflammatoire. Je vous donne tous les détails sur les aliments pro-inflammatoires et ceux anti-inflammatoires, ainsi que des astuces pour les appliquer au quotidien et faire les bons choix alimentaires. A la fin de l'article vous aurez également des bonnes pratiques supplémentaires, indispensables pour sortir d'une inflammation chronique...

Qu’est-ce que l’alimentation anti-inflammatoire ? Comment l’adopter ? On fait le point.

Le golden latte est une boisson anti-inflammatoire venu d'Inde. Elle est non seulement très efficace pour la santé mais est aussi très délicieuse.

Une liste simple et efficace des aliments à éviter et de ceux à privilégier dans le cadre d'une alimentation anti-inflammatoire.

Envie de combattre l'inflammation tout en vous régalant ? Voici nos 15 idées de repas anti-inflammatoires sains et faciles à réaliser !

👉 Évitez les aliments trop glycémiques, ultra-transformés, riches en gluten, ainsi que les produits au chocolat en excès. 👉 Et à l’inverse, adoptez une stratégie anti-inflammatoire avec des aliments riches en fibres, oméga-3, antioxydants, IG bas. Et bien sûr, n’oublie pas que la meilleure boisson reste l’eau ! ___ #acné #aliment #alimentation #curcuma #skin #skincare #fruitrouge #tea #chia #gingembre

Recettes NutriSimple

Recette de bowl anti-inflammatoire en 10 minutes. Il s'agit d'une recette sans gluten et sans lactose qui est vraiment délicieuse!

Les médicaments ? Non merci ! Huiles essentielles, plantes futées, objets malins, auto-massages... Notre sélection pour une armoire à pharmacie 100 % naturelle.