Haut du corps

Découvrez les meilleurs exercices pour renforcer et tonifier le haut du corps. Améliorez votre force et votre posture avec ces entraînements simples et efficaces.
Muscles, Pendant

Muscles ciblés : Mollets Points clés : Garder les jambes bien droites pendant le mouvement Accessoires Stepper Tout le monde le sait, il n’y a rien de pire que de se mettre en short et d’avoir des mollets squelettiques… Surtout si votre haut du corps est bien développé… Tout le monde va penser que vous vous négligez [...]

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