Index glycémique des aliments

Découvrez les meilleurs aliments à faible indice glycémique pour maintenir une alimentation équilibrée et favoriser la santé. Adoptez des habitudes alimentaires saines et préservez votre bien-être.
IG des pommes de terre à la cuisson Nutrition, Jamais Plus, E-book

Cliquez pour découvrir mes astuces pour manger des pommes de terre quand on suit une alimentation à index glycémique bas. Les pommes de terre c'est souvent la bête noire quand on suit un régime IG bas mais il existe 3 astuces qui permettent de les intégrer quand même dans nos repas !

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Cecile
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Charge glycémique Concept relativement nouveau en nutrition, la charge glycémique complète bien l’indice glycémique. Tandis que l’index glycémique ne donne que la mesure de la qualité des glucides,…

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Marie-Hélène Léger