Le sommeil

Afin de bien commencer une journée, l’essentiel repose sur notre sommeil. En effet, notre sommeil est celui qui décidera de comment se passe notre journée ou de quelle humeur serons-nous au moment du réveil… Des centaines d’astuces existent pour bien dormir. Cependant, il se pourrait que certaines astuces ne seraient en réalité que des idées reçues. #sommeil

Les parents ont souvent l’impression de passer leur temps à courir après leur sommeil. Voici donc 10 faits intéressants à savoir sur le sommeil pour vous mettre dans l’ambiance!

Ressources de classe

Avez-vous déjà entendu parler de personnes qui parlent pendant leur sommeil ? Si cela pourrait vous semblez peu probable, des scientifiques viennent de prouver le contraire dans une étude parue dans Current Biology. En effet, ils ont identifié l’existence d’un phénomène appelé « le rêve interactif » au cours duquel des personnes plongées dans un profond sommeil et faisant des rêves lucides peuvent répondre à des #rêve #sommeil

Insomnies sévères ou passagères, réveils nocturnes... L’homéopathie peut être une solution pour retrouver un sommeil réparateur.

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S’il est bien une chose face à laquelle nous ne sommes pas tous égaux, c’est bien le sommeil ! Pour certains, c’est une tâche aisée et un vrai plaisir : ils n’ont qu’à s’endormir (processus assez rapide) et à se lever le matin après une nuit de sommeil en une traite où même une fanfare n’aurait pas […] More

17 conseils éprouvés pour mieux dormir la nuit Une bonne nuit de sommeil est tout aussi importante qu'un exercice régulier et une alimentation saine.

6 troubles du sommeil à prendre au sérieux. #troublesdusommeil #grosdormeur #petitdormeur #lèvetôt #couchetard #sommeil #insomnie #feminamag