Manche à balai

Découvrez des idées créatives pour transformer un simple manche à balai en objet utile et décoratif. Donnez une deuxième vie à votre manche à balai avec ces astuces ingénieuses.
15 Exercices simples avec le manche à balai pour faire du sport à la maison (nouvelle sélection) Bali

15 Exercices simples avec le manche à balai pour faire du sport à la maison (nouvelle sélection)

Si tu veux faire du sport de façon appropriée, mais que tu n’as pas beaucoup de temps et que tu ne veux pas non plus payer une inscription dans une salle de sport, le manche à balai sera ton meilleur allié. Et le plus important de tout, c’est que sans sortir de chez toi et en appliquant une routine simple et régulière tu pourras voir des résultats autant sur ton corps que sur ta santé.

AvatarK
KINOU
5 exercices avec un manche à balai pour éliminer les rouleaux sur le dos et tonifier les bras Yoga, Cardio, Pilates, Gym, Muscle Abdominal, Gym Bra, Body Sculpting, Trx, Sport Fitness

5 exercices avec un manche à balai pour éliminer les rouleaux sur le dos et tonifier les bras

Si la raison pour laquelle vous souhaitez commencer à faire de l’ exercice est d’ éliminer les rouleaux de graisse gênants sur votre dos ou de tonifier vos bras , la routine d’exercice ciblée que nous allons décrire dans cet article sera pour vous. Pour effectuer les exercices, vous n’aurez pas besoin d’équipement spécial, mais d’un outil simple que […]

AvatarL
Lmisere
Sports, Yoga, Bali, Gym, Character Shoes, Sport Shoes, Train

8 exercices avec un manche à balai pour réduire les roulades du dos

La graisse qui s’accumule sur le dos et les bras est sans doute parmi les plus difficiles à éliminer, sans parler de la peau lâche, presque toujours le résultat de gains et de pertes de poids rapides. Cependant, ce n’est certainement pas impossible et il est possible d’obtenir d’excellents résultats en faisant des exercices ciblés à la maison. […]

AvatarS
Sophie Robert
Aura

Si vous l’ajoutez à la machine à laver, le linge n’aura pas de plis : jetez le fer

Si vous l’ajoutez à la machine à laver pour faire votre lessive, vous pourrez certainement dire adieu au fer à repasser. Voici comment procéder. Si vous l’ajoutez à la machine à laver, votre linge n’aura même plus de pli et vous pourrez enfin dire adieu au fer à repasser. Ce dernier est l’un des appareils les plus détestés de tous […]

AvatarN
nadine
Sports, Memes, Yoga, Pilates, Gym, Motivation Sport, Muscle Abdominal, Yoga Postures, Take Care

Trois exercices que vous pouvez faire avec un manche à balai pour affiner votre tour de taille

Qui a dit qu’il fallait aller à la salle de sport pour affiner son tour de taille et brûler les graisses abdominales ? Il existe des exercices alternatifs qui ne nécessitent pas d’efforts particuliers ni d’équipements particuliers, et qui sont tout aussi efficaces. Ci-dessous, nous vous proposons une routine de trois exercices qui sont effectués à l’aide d’un manche à balai , visant précisément […]

Avatar
marie