Nerf sciatique

Découvrez des méthodes et des exercices efficaces pour soulager la douleur du nerf sciatique. Améliorez votre qualité de vie en réduisant l'inflammation et en renforçant les muscles de votre dos.
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432K views · 4K reactions | Pourquoi cet exercice est excellent pour ta sciatique ? 1- Il étire le piriforme (un muscle super important qui a tendance à se « coincer » et à irriter ton nerf sciatique)…

Pourquoi cet exercice est excellent pour ta sciatique ? 1- Il étire le piriforme (un muscle super important qui a tendance à se « coincer » et à irriter ton nerf sciatique) 🤕 2 - Il t’aide à ouvrir...

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Lucinda