Psoas iliaque
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Le muscle de l’âme ou plus précisément le muscle psoas est grandement responsable du stress, de l’anxiété et de la peur. Voici des postures pour le détendre.
martine CAFFORT saved to Santé et fitness
Узнайте, как продольный шпагат поможет улучшить здоровье и осанку и как растягиваться, чтобы выполнять эту позу правильно.
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Stéph. Alexis saved to yoga
Voici 3 exercices faciles à faire pour assouplir le psoas. Ce muscle est souvent un enjeu dans un contexte de douleur au bas du dos, de sciatique, de problèm...
Muller saved to étirements
📥 Téléchargez le programme d'exercices pour soigner votre douleur au psoas (PDF) : - Programme pour non sportif : https://toutpourmasante.fr/produit/exercic...
Stäuble Kaiser Isabelle saved to Exercice
4 solutions pour lutter contre les problèmes de dos et de sacro-iliaques.
Une idée largement rependue est que le mal de dos est forcément lié à une raideur du psoas.On associe souvent le psoas à un muscle "poubelle" du fait de sa p...
marie-claire saved to sport
In this Yoga for SI Joint Pain practice, we'll move through exercises and stretches to relieve your sacroiliac joint pain in just 10 minutes. 🎁 FREE 3-day L...
Noelle Bouman saved to spirit
Retrouvez tout ce qu'il faut savoir sur la douleur du psoas : les causes, les symptômes, le traitement, et les exercices pour se soulager.
Testez-vous avec ces 15 exercices de gainage statique pour perdre du ventre et tonifier votre ceinture abdominale !
Anne 😉 saved to Étirements