Routine sportive

Découvrez des idées de routines sportives pour vous maintenir en forme et atteindre vos objectifs. Trouvez des exercices adaptés à votre niveau et transformez votre mode de vie dès maintenant.
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Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller le matin fatigué, sans énergie et aucunement disposé à commencer votre journée? Si oui, vous êtes au bon endroit car je vais vous expliquer comment développer une bonne routine matinale pour démarrer vos journées de façon productive.

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Mélissa Aubry
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7ème article du #DefiAzimute Depuis que j'ai décidé de me remettre en forme, j'ai progressivement établi de nouvelles habitudes pour bouger plus. J'ai mis en place au fil des semaines un "programme sportif" auquel j'essaye de me tenir. Je me suis dis que vous pourriez être intéressé par cet exemple de routine sportive. J'ai dû

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leo.nie