Sport ete

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

Pour tous ceux qui souhaitent un peu plus de sport dans leur vie!

Du cap Ferret à Saint-Jean-de-Luz, découvrez les meilleurs spots pour vous adonner à vos sports de glisse d’eau favoris ! #surf #skinautique #mer #sud-ouest #glisse #vacances

Tout le monde rêve d’avoir le ventre plat et les abdos bien sculptés. Mais avec le travail, les courses, les enfants et la famille… …on n'a jamais le temps d'aller à la salle de sport ! Heureusement, il existe une technique simple, rapide et super efficace pour avoir le ventre plat. Avec ces exercices, vous pouvez sculpter vos abdominaux et avoir le ventre plat en seulement 6 minutes par jour. Il suffit de faire chacun de ces exercices pendant seu

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Lugdivine Meytre | Cours de Pilates Good Vibes ✨ on Instagram: "Hello mes petites fraises 🍓 Aujourd’hui, je vous montre de petits mouvements simples et efficaces qui vous permettront de rester actives l’été ! Lors de chaque mouvement, et comme je vous l’explique en cours et dans tous mes packs de Pilates, pensez que ça part de votre « centre » : expirez pour bien engager cette zone avant chaque exo. Ça sera plus efficace et surtout zéro risque de se faire mal ! 10’ ou 20’ bien fait tous…

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Où sont les plus belles piscines en extérieur de France ? Pour ce soit pour bronzer, barboter ou prendre des cours d'aquabiking, quelle piscine municipale choisir ? Voici les plus belles piscines ouvertes de France pour profiter de l'été et des beaux jours.

Jeu traditionnel pour une séance de sport avec un groupe d'enfant - Courir- Lancer - Attraper - Recevoir