Crepes légères weight weitchers

Tout le monde aime les crêpes (ou presque ...) Bientôt c'est la chandeleur, donc j'ai testé la recette des crêpes de ma maman, en allégeant un peu ! pour 24 crêpes (j'utilise une poele à crêpe de 22 cm de diamètre) 1 pp / crêpe (weight watchers) œufs...

En ce jour de chandeleur, point de crêpes bretonnes chez Lilie Bakery mais une bonne pile de pancakes moelleux au programme! Une fournée de pancakes nature qu’on peut ensuite napper de sirop …

Pancakes américains

En ce jour de chandeleur, point de crêpes bretonnes chez Lilie Bakery mais une bonne pile de pancakes moelleux au programme! Une fournée de pancakes nature qu'on peut ensuite napper de sirop d'érab...:

Pancake de banane allégé spécial petit déjeuner : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancake-de-banane-allege-special-petit-dejeuner.html

Pancake de banane allégé spécial petit déjeuner

Recette de Pancake de banane allégé spécial petit déjeuner. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : 2/3 de tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de lait 1/2 tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (optionnel) 1/2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, utilisez si votre yogourt n’est pas sucré) 1/2 tasse de fruits frais ou secs Fermez le couvercle et placez au frigo toute la nuit.

Déjeuner rapide Sauvez du temps le matin, préparez du gruau sans cuisson la veille! Dans un pot Mason : de tasse de flocons d’avoine tasse de lait tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1 c. à table de graines de chia ou de lin moulues (op

Recette : Pancakes vegan à la banane

Voici la recette de pancakes vegan à la banane, parfaits pour les brunchs du dimanche. Si vous souhaitez les faire natures, vous pouvez tout à fait zapper l’étape « banane

Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

MUG CAKE SPORTIF banane écrasée de flocons d’avoine (soit 4 cs) cs miel cs lait de noisette noix de pécan -cannelle figue séchée ou autre. Cuire 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler.

Gourmandise automnale... De quoi utiliser les bonnes pommes du jardin! Une association qui a fait ses preuves: pomme-cannelle, mais cette fois avec une petite pointe d'originalité, en ajoutant une ...

Muffins Pomme-Cannelle au Sirop d'Erable

De jolies bouchées à déguster… Comme une mignardise. Une base croquante biscuitée, parsemée de petits caramels au beurre salé et surmontée d’une fine couche au chocolat au lait. Un délice… Qui a le goût du Twix®! (fait maison, donc encore meilleur…)

Pain à la banane banana bread sans gluten et sans sucres ajoutés #wellnessnutritionista

Recette de pain/gâteau à la banane sans gluten à la farine de coco. Cela donne une recette sans gluten parfaite pour le petit déjeuner ou pour le goûter.


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