Repin and share if you enjoyed this killer bum lifting workout! Full exercise descriptions can be found on the article.

How to Get a Bigger Bum - Workout to Tone, Round and Enlarge Your Glutes

How to Get a Bigger Bum - Workout to Tone, Round and Enlarge Your Glutes - Transform Fitspo

Work on your abs and obliques with these core exercises for women. A 30 minute…

Core Exercises For Women

Work on your abs & obliques with these core exercises for women. A waist cinching workout to activate your obliques & define your waistline!

6 effective exercises to a sexy core.

Though I think the pics are false, the moves are good. How this workout works: Repeat the series below three times, resting for one minute between sets.

Summer-Firefly #MissFitGear

FireFly Pose Your Step by Step Guide- For a beginner, intermediate, and advanced yoga bootcamp (and so much more!) check out SweatFlix℠!

EXERCICES POUR PERDRE RAPIDEMENT L'INTERIEUR DES CUISSES. - YouTube - cindy…

EXERCICES POUR PERDRE RAPIDEMENT L'INTERIEUR DES CUISSES. - YouTube - cindy…

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Stand facing a wall and ex­tend your arms in front of you. Lean forward slightly and place your palms against the surface. Bend your elbows until your nose nearly touches the wall. Push back out to start. That's one rep. Do two to three sets of

Les fessiers, c'est l'un des muscles que l'on aime le plus travailler quand on est une femme. Quelle satisfaction de voir ses petites fesses s'arrondir et changer de forme peu à peu ! Pourtant, je…

Les fessiers, c'est l'un des muscles que l'on aime le plus travailler quand on est une femme. Quelle satisfaction de voir ses petites fesses s'arrondir et changer de forme peu à peu ! Pourtant, je…

Un corps de rêve en 30 jours, par Nicole Wilkins | Musculation au féminin

Un corps de rêve en 30 jours, par Nicole Wilkins pour débutantes pressées

Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales... Delphine Bourdet , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.

Yoga et douleurs cervicales – Etirement nuque et épaules

Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales... Delphine Bourdet , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Transformers, Le Sport, Html, Gum Health, Sort, Exercices Fitness, Body Fitness, Simple, Yoga Gym


More ideas
Pinterest
Search