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All about abs. Gymshark athlete, Whitney Simmons takes you through an ab workout in the Fit collection. Try these moves with or without a barbell depending on your intensity preference. (1. Single Leg Crunch 2. Plank in-n-out Jumps 3. Oblique Crunch 4. Leg Lifts)

Complete this 10-minute warm up routine to prepare your entire body for a workout. Warm up the muscles and joints, increase your heart rate and burn body fat with these 10 aerobic exercises.

Tout le monde rêve d’avoir un ventre plat et des abdos bien sculptés.

Bande Elastique de Fitness – 6 exercices avec elastiband, des exercices cardio pour perdre du poids

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

Notre monde est extrêmement toxique. Des gaz d’échappement sur le chemin de notre travail à la daube raffinée que nous consommons. Les produits de beauté qui perturbent nos hormones. Aux pesticides sur nos produits. En réaction à ces contaminants, notre corps crée du mucus ou de la graisse pour éviter qu’une rétroaction immunitaire ne se produise. La graisse stocke les toxines. Ca semble plutôt …

Voici comment se débarrasser naturellement de la peau Saggy sur un ventre après une perte de poids !!!

Le ventre est une partie du corps qui a tendance à stocker facilement les graisses. Pour cette raison, beaucoup de personnes tendent à vouloir...