Adolescence

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Le blason : un excellent outil pour développer son estime de soi

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Comment instaurer ou maintenir un véritable dialogue entre les parents et leurs enfants à l’adolescence ? Que faire en cas de divorce ? L’éclairage de Marie Choquet, psychologue, épidém…

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La méthode DROP pour aider les ados à atteindre leurs objectifs (sans trop stresser)

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La technique de Richard Feynman (prix Nobel de Physique en 1965) en 5 étapes permet d’optimiser les phases de révision. Mieux, il s’agit de LA meilleure façon de réviser en cernant tota…

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L’hypnose peut aider les ados à mieux se concentrer et mémoriser. Idéal pour réussir les examens et autres concours ! Pour tester ces effets bénéfiques sur l’apprentissage, nous partage…

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Les smartphones peuvent rapidement devenir une source de conflits et d’inquiétude si une forme d’addiction s’installe au détriment de ce qui se passe dans la vraie vie. Afin de fa…

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Les compliments ont un pouvoir : celui d’embellir la vie et de renforcer les liens qui nous unissent à condition de les formuler en respectant quelques règles essentielles. En effet, un compl…

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L’endormissement tardif (et le réveil difficile) des adolescents est d’abord dû un décalage de leur horloge interne. C’est ce que plusieurs équipes de chercheurs ont découvert. Dè…

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Dans cet extrait du Mooc de l’Université des Colibris, Karim Rahila nous explique comment améliorer notre communication au quotidien ou plus spécifiquement dans l’éducation grâce à la cnv (communic…

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Les neurosciences ont démontré que la posture que nous adoptons influait sur notre état d’esprit. Entendez par là que des épaules avachies, une tête baissée, une absence de sourire, des geste…

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Les livres que nous vous présentons aujourd’hui s’adressent directement aux adolescents. Comme un coach bienveillant, ils leur donneront de nombreux conseils (saupoudrés d’humour)…

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