Jennifer Legrand

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Hachis Camarguais . - un oignon - 90 g de riz blanc cru - une cuill à café d'ail en poudre - 450 g de boeuf hâché - 400 g de tomates concassées - une cuillère à spe de concentré de tomate - 1/2 tablette de bouillon en tablette dégraissé de volaille (moi je l'ai mis entier!) - 4 belles courgettes - 30 g de gruyère râpé - 30 g de parmesan râpé - une cuill à café d'Herbes de Provence - une pincée de sel & une pincée de poivre - 2 cuill à café d'huile d'olive

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Boisson minceur au concombre et à la menthe spécial ventre plat : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/boisson-minceur-au-concombre-et-a-la-menthe-special-ventre-plat.html

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